Ve čtvrtek 23. července odstartovala letní příprava FC Viktoria Plzeň. Hráči absolvovali zátěové testy. Mezi prvními z nich byly i dvě z posil Filip Kaa a Miroslav Káčer, nechyběl samozřejmě ani Matěj Hyb.
Kadý hráč se nejprve individuálně rozcvičil a zahřál, následně podstoupil zátěový test. Připraveno bylo měření kloubových rozsahů, test funkčních pohybových vzorů či měření dynamické síly.
Vechny tyto silové testy nám zjiují asymetrie mezi jednotlivými nohami, případně riziko zranění. Na základě toho pak hráčům přizpůsobujeme individuální tréninkový program, vysvětluje Martin Kojnok, jen měl testování na povel.
Na závěr na hřiti následoval běecký test. Tím sledujeme jejich aerobní vytrvalost, rychlost návratu a rychlost zotavení srdeční frekvence po zatíení, přibliuje kondiční specialista, na co se během testů zaměřuje.
Přetestování vdy probíhá jednou za 12 týdnů. Trenérům tyto údaje, jak ji Martin Kojnok nastiňoval, vdy poslouí k tvorbě invidiuálních tréninkových plánů. Chceme u hráčů odstranit riziko zranění, respektive je lépe připravit silově, aby pak zvládali zatíení na hřiti, říká. Hráči u si na to navykli. Nyní jsme jim trochu změnili silové testy, ale vichni si s tím dokázali poradit, těí Martina Kojnoka.
Kromě zátěových testů absolvují viktoriáni i povinné testy na COVID-19. Klub tak reaguje na aktuální situaci. Hráče, celý realizační tým i vechny z klubu, kteří jsou s A týmem v kontaktu, necháváme otestovat. Stejný plán máme i před odjezdem na soustředění a před startem soutěe. Náklady na testy si hradí klub sám, vysvětluje mluvčí klubu Václav Hanzlík s tím, e i nadále jsou dodrována přísná hygienická opatření.
Kompletní tým se poprvé setká v pátek, kdy trenér Adrian Guža naordinoval dvoufázový trénink.